Dicas para lidar com o lipedema na vida cotidiana
Leia este post com muita atenção. Separei dicas essenciais para te ensinar a lidar com o lipedema no dia a dia.
❕As mulheres que sofrem com lipedema sabem os problemas que ela causa na vida cotidiana, principalmente porque apesar de uma dieta saudável e exercícios, os depósitos excessivos de gordura nas pernas continuam se desenvolvendo. Mas afinal, como as pessoas afetadas devem lidar com o lipedema no dia a dia e qual tratamento pode realmente ajudar?
👚 Roupas confortáveis e funcionais são importantes
Geralmente os pacientes com lipedema geralmente têm dificuldade em encontrar roupas adequadas. O tecido adiposo fica desproporcionalmente nas pernas e geralmente se parecem com gominhos ou dobras. O foco principal ao procurar roupas deve ser encontrar roupas confortáveis e espaçosas para evitar cortar ou restringir o movimento. O ajuste correto das meias de compressão também é particularmente importante. Elas dão estabilidade às pernas e podem aliviar o desconforto.
🏃🏽♀️ Nutrição e esporte para pacientes com lipedema
O lipedema é muitas vezes confundido com a obesidade normal, mas é claramente distinto dela. Não é causado pelo ganho de peso, e a redução de peso também não tem efeito sobre o lipedema. Portanto, atividades esportivas e dietas não podem curar a doença, mas uma dieta saudável e exercícios regulares são bastante recomendados. O excesso de peso, além do lipedema, pode ter um impacto negativo no curso da doença, por exemplo, na forma de restrição de movimentos e na progressão dos estágios.
👊🏼 O que ajuda permanentemente contra o lipedema?
As dicas descritas acima são uma boa maneira de ajudar a conviver com o lipedema na vida cotidiana e aliviar os sintomas da melhor maneira possível. No entanto, um tratamento de acompanhamento da doença deve sempre ocorrer. Métodos conservadores, como meias de compressão, são uma parte importante e ajudam a aliviá-lo, mas a única maneira de remover permanentemente o lipedema é através da lipoaspiração.
